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Los Angeles Lakers é Campeão da temporada 2010 da NBA!
Na última terça-feira, dia 15 de junho de 2010, o time do Los Angeles Lakers se consagrou Campeão da Temporada 2009-2010 da NBA ao vencer o sétimo jogo do playoff final, contra o Boston Celtics, por 89 a 67, fechando a série em 4 a 3.

Este é o 16º título dos Lakers.






Todas as fotos são propridades de NBAE/Getty. Para ver mais fotos do jogo, clique aqui.
XI Meia Maratona Corpore Internacional da Cidade de São Paulo - 5 Km
No domingo de 11 de abril de 2010 parcitipei dos 5 km da XI Meia Maratona Corpore Internacional da Cidade de São Paulo.

O percurso de 5 Km foi no interior da Cidade Universitária (USP). A corrida foi organizada pela Corpore.
Depois de um mês de molho, consegui fazer somente o primeiro quilômetro em um tempo bom. A partir daí as pernas já começaram a doer e tive até que parar no meio da prova para alongar.
Tempo total: 00:24:45
Tempo médio por km: 04:57
Tempo em cada km:
- 04:07
- 04:59
- 05:52
- 04:55
- 04:50

Foto de WebRun

Foto de MidiaSport

Foto de MidiaSport

Foto de WebRun
Corrida Batavo Pense Light - 5 km
No domingo de 21 de março de 2010 parcitipei dos 5 km da Corrida Batavo Pense Light.

A corrida foi disputada no interior da Cidade Universitária (USP), em um percurso praticamente plano, e foi organizada pela Corpore.
Infelizmente estava impossibilitado de correr pra valer, pois ainda estou me recuperando de um procedimento cirúrgico no ombro. Mas o que vale mesmo é participar.

Foto de MidiaSport
5ª Corrida Oral-B Prevenção do Câncer Bucal - 7 km
No domingo de 31 de janeiro de 2010 corri os 7 km da 5ª Corrida Oral-B Prevenção do Câncer Bucal.

A prova teve sua largada na avenida Santos Dumont e passou por largas e conhecidas avenidas como a Brás Leme e Olavo Fontoura, em um percurso praticamente plano.
Tempo total: 00:32:09
Tempo médio por km: 04:35
Tempo em cada km:
- 04:34
- 04:45
- 04:44
- 04:54
- 04:58
- 04:49
- 04:59

Foto de WebRun

Foto de Treino Online

Foto de WebRun

Foto de Treino Online

Foto de MidiaSport

Foto de Ativo.com
Circuito do Sol - 5 km - A porta de entrada para o Pelotão Quênia
Domingo, dia 17 de janeiro de 2010, corri a primeira prova do ano, o Circuito do Sol.

O percurso de 5 Km foi todo nas ruas da região do Pacaembu, largando em frente ao estádio, passando pela avenida Pacaembu, contornando antes de chegar no Elevado Costa e Silva e terminando com a chegada também em frente ao portão principal do estádio do Pacaembu.
Nessa prova consegui o índice para entrar no Pelotão Quênia. Fiz o percurso em 00:21:08, média abaixo de 04:30 por km, o tempo exigido para classificação no Pelotão Quênia.
Tempo total: 00:21:08
Tempo médio por km: 04:13
Tempo em cada km:
- 03:20
- 04:04
- 04:07
- 04:44
- 04:53

Foto de WebRun

Foto de Treino Online

Foto de MidiaSport

Foto de SportClick
85ª Corrida Internacional de São Silvestre - 15 km

Para finalizar o ano, no dia 31 de dezembro de 2009 corri os 15 km da 85ª Corrida Internacional de São Silvestre.
Como sempre, a prova foi disputada nas ruas e avenidas do centro de São Paulo e da região da Paulista.
Foram mais de 21.000 inscritos, então imagina como estava difícil correr no meio daquela multidão. Mas valeu muito a participação nessa corrida tão tradicional de São Paulo.
Tempo total líquido: 01:25:31
Tempo total bruto: 01:37:07

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Circuito das Estações Adidas 2009 - Etapa Verão - 10km
Domingo, dia 20 de dezembro de 2009, corri a Etapa de Verão do Circuito das Estações Adidas.

O percurso de 10 Km foi todo nas ruas da região do Pacaembu, largando em frente ao estádio, passando pela avenida Pacaembu, Elevado Costa e Silva e terminando com a chegada também em frente ao portão principal do estádio do Pacaembu.
O pessoal do Locamotiva participou em peso também.

Eu, Patricia Hamasaki, Luiz Ozaki, Vagner Silva, Cleber, Paula Carrasco, Mauricio de Amorim, Glauco Oliveira, Luiz Souza e Luciano Silva
Nessa prova consegui o melhor tempo do ano nos 10km. Os cinco primeiros quilômetros fiz em 00:22:17, média abaixo de 04:30 por km, tempo que me classificaria para o Pelotão Quênia caso a corrida fosse de 5km.
Um detalhe interessante foi que depois da passagem do quilômetro cinco, eu tomei Gatorade andando. Talvez se eu não tivesse dado essa pausa, poderia chegar perto da faixa de tempo de 00:45:00 para entrar no Pelotão Quênia dos 10km.
Tempo total: 00:46:45
Tempo médio por km: 04:40
Tempo em cada km:
- 03:39
- 04:14
- 04:49
- 04:38
- 04:53
- 05:02
- 04:49
- 04:40
- 05:08
- 04:56

Foto de Treino Online

Foto de MidiaSport

Foto de MidiaSport

Foto de Treino Online

Foto de MidiaSport

Foto de WebRun
15ª Samsung 10K Corpore São Paulo Classic - 8º Troféu Zumbi dos Palmares
No domingo de 22 de novembro de 2009 corri os 10 km da 15ª Samsung 10K Corpore São Paulo Classic - 8º Troféu Zumbi dos Palmares.

A corrida foi disputada nos arredores do Parque do Ibirapuera e foi organizada pela Corpore.

Luciano Silva, Vagner Silva, Carol, Glauco Oliveira, Henrique Soejima, Luiz Souza, Mauricio de Amorim, Eu, Patricia Hamasaki, Alexandre Santos.
Como corri acompanhando minha esposa Patricia, então esses tempos na verdade são os tempos dela.
Tempo total: 00:57:30
Tempo médio por km: 05:44
Tempo em cada km:
- 06:05
- 05:44
- 05:35
- 05:44
- 05:46
- 05:43
- 06:07
- 05:46
- 05:32
- 05:26

Foto de Runner SP
Infelizmente, diferente de todas as outras corridas organizadas pela Corpore, houve algumas falhas:
- O kit da Patricia não estava disponível para retirada na quinta-feira, dia 19/11, mesmo ela sendo associada da Corpore e ter feito o cadastro em 01/11.
- Conforme conversa telefônica com Lucia da Corpore, no mesmo dia, ficou combinado a retirada do kit dela na dia da prova. Mas no dia da prova a camiseta ainda não estava pronta e teve que ser estampada na hora.
- Quem retirou o kit na quinta-feira, dia 19/11, não recebeu a pulseira de identificação da posição de largada.
- No dia prova, quem estava sem pulseira, foi impedido de entrar na largada e instruído a retirar a pulseira naquele momento onde estavam sendo entregues os kits.
- No local onde estavam sendo entregues os kits, quando foi solicitado a pulseira de identificação, os atendentes da Corpore diziam que quem estava sem pulseira não podia retirar mais.
Estou enviando essas reclamações para a Corpore e quando obtiver alguma resposta, publico aqui.

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Ayrton Senna Racing Day 2009 - 42,2 km
Dia 08 de novembro de 2009 rolou a maratona de revezamento Ayrton Senna Racing Day 2009 no Autódromo de Interlagos.

O percurso de 42,2km poderia ser feito por equipes de 2, 4 ou 8 participantes. Eu participei juntamente com o pessoal da Locamotiva, correndo em uma equipe de 8 integrantes. No total corremos em 2 equipes.
.
Veja meus tempos dos 5.275 metros:
Tempo total: 00:25:30
Tempo em cada km:
- 04:29
- 04:54
- 04:48
- 05:30
- 04:39
- 01:08

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